Välkommen till Harmonymind

Eriksbergs Hälsoklinik logo
review 4.8 out of 5

Jag har över 25 års erfarenhet av att jobba med människor inom ett flertal områden, i olika roller som hypnoterapeut, kurator, handläggare, undersköterska och skötare.

Det gör att jag möter dig med trygga händer oavsett problem.

Jag lyssnar på dig och hjälper dig att bli avslappnad.

Min förhoppning är att du ska kunna vara dig själv just som du är.

Detta är mitt erbjudande, mitt bidrag och min passion.

Och naturligtvis jobbar jag under tystnadsplikt.

MIN JULGÅVA TILL ER

Julklappstips

Från och med Första Advent fram till 23dec

erbjuder jag 25% rabatt vid köp av Hypnos för Avslappning

ord pris 700kr

nu 525kr

GE DIG SJÄLV

ELLER NÅGON DU TYCKER OM

ETT PRESENTKORT

Välkommen att kontakta mig

0705 - 497936

eller via Boka Direkt

Eriksbergs Hälsoklinik logo

Hypnoterapi och Hypnos för avslappning

Vill du befria dig från begränsande tankar om dig själv, för att skapa det liv du önskar?

Önskar du stärka din självkänsla, självförtroende och prestation inom något du värdesätter?

Då kan hypnosterapi vara rätt för dig. På sidan Hypnos-hypnoterapi kan du läsa mer om vad hypnos är, hur en session går till och varför hypnos är så effektivt.

Lösningen till ditt problem, besvär, symtom finns nämligen i princip alltid att finna i dina tidigare upplevelser, lagrade i ditt undermedvetna.

Jag ger dig verktygen du behöver, och coachar dig med skräddarsydda tekniker som passar just dig bäst.

(Hypnosterapi föranleds alltid av en hypnos konsultation som är kostnadsfri)

Hypnos för avslappning

Önskar du komma ner i varv och lära dig att slappna av på djupet, för att sedan arbeta vidare med avslappning på egen hand. Då kan hypnos för avslappning vara något för dig.

Samtalsterapi med inslag av KBT (kognitiv beteendeterapi)

Behöver du hitta rätt fokus och mindset, få verktygen som gör att du kommer vidare, eller helt enkelt vägledning i dina val där du befinner dig just nu? Eller är du anhörig till någon som inte mår så bra, och behöver någon professionell att samtala med?

Då kan samtalsterapi vara precis det du behöver.

Sorgbearbetning

Om du längtar efter mer frid i hjärtat, energi, lätthet och glädje, kan sorgbearbetning vara precis vad du behöver.

- För mer information om priser för samtalsterapi, klicka här.

Kombinerad Samtalsterapi och Hypnoterapi

Om ditt problem skulle visa sig ha en djupare orsak, erbjuder vi möjligheten att kombinera sessioner av Samtalsterapi med skräddarsydda Hypnoterapi sessioner. Detta för att effektivt nå kärnan till problemet. Denna terapiform blir alltmer populär.


- För kundomdömen om kombinerad Samtalsterapi och Hypnoterapi, se gärna min Referens-sida.

Månadens fråga

Scenskräck - hur kan jag bli hjälpt med Hypnoterapi eller Samtalsterapi ?

 

  • Är det värsta du vet att tala och presentera något inför andra människor?
  • Är du en skådespelare, sångare eller artist som älskar att stå på scen? Men bara tanken på att ridån går upp och du möter publikens förväntansfulla blickar, gör dig nervös och osäker på din egen talang?

  • Eller är du studerande eller har ett arbete, där du behöver presentera eller föreläsa för andra, men du börjar tvivla på din egen förmåga?

 

Scenskräck - även kallat för rampfeber - kan upplevas som något som biter sig fast och påverkar dig negativt känslomässigt. Kanske känner du dig handlingsförlamad, nervös eller rädd. Genom att förstå varför du blir nervös av att tala inför andra och reagera som du gör, får du lättare att hantera din rädsla och på sikt övervinna den helt. Det är inte alltid en ”quick fix”, men med träning och rätt verktyg kan du lära dig att bemästra den, så att den inte längre utgör ett hinder för dig.


Jag erbjuder både Hypnoterapi och Samtalsterapi KBT som terapimetoder för att hjälpa dig att få kontroll över din scenskräck.

Besväret är kanske mer vanligt än man kan tro. Upp till var fjärde vuxen försöker aktivt att undvika hamna i situationer där man behöver tala inför andra. Men så behöver ju inte vara - allt hänger ju på dig och din ryggsäck med tidigare upplevelser.


Jag har egen erfarenhet av scenskräck, och antingen med Hypnoterapi eller Samtalsterapi KBT, kan jag hjälpa dig att vända denna negativa energi och göra den till din kraft på scen, inför kameran eller på en audition.

Hypnos erbjuder en trygg arena att undersöka och minska rädslan och undermedvetet öva in ett nytt sätt att agera, reagera och fungera. Jag har hjälpt flera människor att hantera sin rampfeber och de låsningar som medföljer, vilket hjälpt dem att landa inom sitt arbete.

Bli kvitt din frustration för scenskräck och lär dig ta med självförtroende, närvaro och energi ut på scen. Våga tro på dig själv och låt inte rädslan äga dig eller din karriär.

...och så lite tips på böcker och lyssning inför höstmyset

Boktips


”Känslofällan” av Siri Helle

”Ett bättre liv” av Kay Pollak

”Fri från medberoende” av Melody Beattie

”Energitjuvar” av Ingalill Roos

”Drunkna inte i dina känslor” av Maggan Hägglund och Doris Dahlin

”Drunkna inte i andras känslor” av Maggan Hägglund och Doris Dahlin

Poddtips


Gå in där poddar finns och sök upp


* Avslappningspodden

* Sårbar & superstark

* Så in i själen

Instagram harmonymind_hypnos

... ett hjärtligt tack till alla som har bidragit med förslag till sidans innehåll

Jag uppskattar verkligen alla era frågor och ert engagemang.


För ytterligare inlägg och råd om personlig utveckling och terapi, titta gärna vidare under fliken Blogg - Frågor & Svar, eller följ mig på Instagram under

@harmonymind_hypnos.


Jag skulle bli väldigt glad om ni ville följa mig på Instagram och dela mina inlägg, för att hjälpa mig att nå ut till fler.

Om du känner dig osäker kring vilken terapiform som passar dig,

eller om du har några andra frågor, är du välkommen att höra av dig

Jag erbjuder dig en gratis konsultation på 30 minuter


Önskar du hellre skriva ett meddelande, kan du klicka här för att komma till kontaktsidan

Jag brukar hinna med att svara inom några timmar

Läs vad några av mina klienter har att säga

Madeleine - brevterapi


"Jag vill rikta ett stort tack till dig. Jag var ett vrak när jag skrev till dig, grät varje dag och kände att jag satt fast i ett dåligt tankemönster. Våran relation knakade i fogarna då jag inte kunnat förlåta på djupet.

Du har befriat min tankebana och öppnat upp för möjligheter att släppa det bagage jag burit på så länge. Dina rader har också fått mig att inse att jag duger som jag är och att jag med självtillit kan klara mer än vad jag tror. Att jag ska stärka min dåliga självkänsla och försöka förstå hur värdefull jag är i andras ögon. Jag har tagit mig utanför min comfort zone och känt ditt stöd, även om vi inte träffats fysiskt utan bara via brevkontakt.

Jag ska fortsätta jobba för att stärka, förändra och förbättra min situation, sätta mig själv i första rummet och försöka att vara min egna bästa vän.


Tack Angelica, du är toppen!! "

Pernilla - hypnosterapi


"Mitt första möte hos Angelica var en fin stund. Känner stor tillit och trygghet och jag känner att Angelica kan hjälpa mig på min väg att möta mitt undermedvetna genom Hypnos. Jag har valt noga och med hjärta i val av person och det känns jättefint❤️tack🙏

/Pernilla "

Johan - samtalsterapi


"Bra bemötande och fantastisk kontinuitet när det gäller Angelicas koll på vad som varit uppe vid tidigare möten. Detta gör det extra personligt."

Kristina - hypnoterapi


Jag kan varmt rekommendera Angelica!

Hon är inkännande och proffsig.

Jag har tidigare i livet gått på samtal på vårdcentralen men först nu, med Angelica, känner jag att vi kom åt roten till mina problem. Jag har testat hypnosterapi och känner att min självkänsla har blivit mycket bättre på bara några få gånger. Min fobi för bilkörning har också förbättrats. Så jag är väldigt glad och tacksam för att jag vågade testa detta.🌟

Jessica

kombinerad hypnoterapi & samtalsterapi


"Angelica är bäst! Har blivit så hjälpt av henne genom hypnosterapi och även genom samtal, kommer fortsätta ha kontakt med henne genom samtal och få konkreta råd och allmänt pepp i livet. Så givande! Har idag både mycket bättre självförtroende och självkänsla samt att jag genom hypnosterapi släppt allt det jobbiga jag varit med om i livet. Idag känns ”ryggsäcken” så mycket lättare. Rekommenderar verkligen både hypnosterapi och samtal med Angelica!

Tack för allt du hjälpt mig med, så tacksam! ❤️".

Lotta - kombinerad hypnoterapi & samtalsterapi


"Angelica är så inkännande och ser alltid till personens bästa och ger av sin tid. Ger alltid handfasta, bra och goda råd. Fantastiskt!

Detta var min första session och känner väldig tacksamhet över hur lugnt och tryggt Angelica vägleder en under hypnosen och hon är oerhört förtroendeingivande. Har fler sessioner framför mig som jag ser fram emot mycket.

/ Lotta"

Sandra

kombinerad hypnoterapi & samtalsterapi


En behaglig upplevelse och stor förändring. Jag har gått i olika typer av terapi under perioder i 10 års tid, men Angelicas hypnoterapi gjorde stora förändringar som inte bara märktes i huvudet utan även i kroppen. Har alltid haft svårt att dra gränser men plötsligt kändes gränsdragning helt normalt och inte alls så arrogant som jag känt tidigare. Jag har fått flera verktyg att arbeta med själv hemma,


Angelica är inkännande och trygg och sessionerna har varit väldigt givande. Det har fått mig att förstå mina beteenden och mina behov och kunna uttrycka dem till min omgivning utan att det känns själviskt, bara självklart.

Jag kan verkligen varmt rekommendera Angelicas hypnoterapi, det är en effektiv terapiform som ger stor förändring bara efter några få sessioner!

/ Sandra "

Jenny - hypnoterapi


"Angelica är en fantastisk terapeut. Jag har fått så mycket hjälp av henne och kan varmt rekommendera henne. Hon skapar ett tryggt space, guidar med medkänsla och lyssnar in".

Sofia - hypnoterapi


"Jag känner och upplever att de två sessioner som vi har arbetat med min flygrädsla har tagit bort min rädsla och ångest kring flygning. Angelica har också gett mig bra verktyg att ta till för att slappna av och arbeta med eventuella negativa tankar som kan komma upp.

Så min flygresa blev behaglig och jag kunde till och med fokusera på att läsa en bok. Kom på mig själv under flygresan hem till Sverige, att det faktiskt var rätt härligt att flyga. Jag kan varmt rekommendera hypnos vid flygrädsla till andra.

/ Sofia"

Jessica - hypnoterapi


"Jag har provat på det mesta för att sluta röka. Varför inte prova på hypnos tänkte jag. Jag har under många år rökt ett helt paket per dag, men efter tre sessioner har jag nått ett delmål, röker nu ca 1-5 cigaretter per dag. På sikt är mitt mål att sluta helt men jag är ändå nöjd med att jag lyckats minska min rökning rejält.

Hypnoterapin har gett mig ett lugn. Ditt bemötande har varit professionellt och du har en stor förståelse för människor vilket jag ser som mycket positivt. Dina ord har på någotvis satt sig hos mig.

// Jessica"

Leo - hypnoterapi


"Hon är en fantastisk person som har hjälpt mig. Skulle varmt rekommenderas".

Kattis - hypnoterapi


"Jag kom till Angelica för att testa om hypnosterapi kunde hjälpa mig att öka mina prestationer inom idrott (tennis). I många år hade jag brottats, med mina hjärnspöken. Bland annat kände jag att jag inte var värd att vinna. Om jag förlorade en match så började jag älta allt jag gjorde fel. Efter sex tillfällen i hypnosterapi har jag börjat tro mer på mig själv och hitta rätt fokus. Känner mer glädje och motivation. Känslan av att vara mindervärdig är borta och det är så skönt.

Tack Angelica för din hjälp och fantastiska glöd."

Friskvårdsbidrag

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Hypnoterapi inom ett flertal områden. Jag samarbetar med ePassi och Benify, men du kan förstås även själv lämna in kvittot till din arbetsgivare för betalning


Kontakta mig och beskriv vad du behöver hjälp med, så ser vi om just ditt problem eller symtom uppfyller kraven för friskvård

ePassi friskvård Hypnosterapi
Benify friskvård Hypnosterapi