Samtalsterapi Motiverande samtal

Jag erbjuder Samtalsterapi Motiverande samtal med inslag av KBT. Du kan boka antingen online eller till min mottagning i Göteborg. Slutresultatet blir detsamma och du kan välja det som passar dig bäst.


Många av oss behöver ibland prata med någon som inte känner oss, och som kan se saker och ting ifrån ett annat perspektiv. Kanske har du kommit till en punkt i ditt liv där du fastnat och inte kommer vidare? Kanske har du tappat bort dej själv, din glädje och motivation? Eller så är dina mål och visioner tydliga men du vill ha ett bollplank för att nå dit du önskar.

Ibland räcker det med att få prata och få ventilera vissa saker någon enstaka session, för att det skall kännas bättre. Ibland kanske det behövs några fler sessioner för att bearbeta och få rätsida på saker och ting.

Och om det skulle visa sig, att ditt problem beror på en mer djupliggande orsak, brukar jag rekommendera att vi kombinerar Samtalsterapi KBT sessioner med skräddarsydda Hypnoterapi sessioner, för att på ett effektivt sätt komma ner till roten av problemet. En mycket uppskattad terapiform som fler och fler upptäcker.

Motiverande samtal KBT logo

Samtalsterapi / Motiverande samtal kan bland annat hjälpa dig med:

  • Stärka din självkänsla eller ditt självförtroende
  • Relationer
  • Livskriser
  • Sorger eller trauman
  • Stresshantering, ex. familj eller arbete
  • Om du har kört fast och inte kommer vidare
  • Behöver få hjälp med att finna glädjen och motivation
  • Vanor eller beteenden som du önskar bli av med



Som samtalsterapeut försöker jag alltid att förstå genom ett empatiskt och reflekterande lyssnande. Jag försöker stärka din tro på din egen förmåga och möjlighet till förändring. Du får hjälp med att upptäcka mer av din egna potential och jag utmanar dig just där du behöver utmanas, för att ta nästa steg i din personliga utveckling eller karriär. Jag hjälper dig att utforska och bli medveten om dina tankar, känslor, värderingar, färdigheter och beteende. Med roliga och kraftfulla verktyg, vägleder jag dig för att du ska få möjlighet att utforska och reflektera. Och tillsammans utformar vi ett mål med våra samtal, som jag regelbundet följer upp för bästa effekt. Det finns alltid en lösning på ett problem och tillsammans hjälps vi åt.

Hur går samtalsterapi till?

  • Kontakta mig via kontaktformuläret under fliken Boka tid, eller via telefon 0705-497936. Du kan också boka tid direkt via www.bokadirekt.se
  • Vi har ett samtal per telefon där du berättar vad du behöver hjälp med
  • Besök bokas in antingen på Eriksbergs Hälsoklinik i Göteborg, eller online via Skype eller Messenger
  • Under vårt första möte har vi ett samtal kring det du upplever som problem, samt lite frågor kring din bakgrund, uppväxt, mm. Vi pratar även om vad du vill uppnå, samt om du har tidigare erfarenhet av terapi
  • Ibland låter jag dig styra samtalen, och jag bidrar då och då med reflektioner, och utmanar dig där just du behöver utmanas, för att ta ditt nästa steg i din utveckling
  • Jag brukar regelbundet under processen maila frågeställningar som jag kommer följa upp vid nästa möte. Det gör att du inför våra samtal fått tid att reflektera över dessa frågor, och det leder då lättare samtalet in på en djupare nivå.
  • Vid behov kommer du att få övningar att genomföra på egen hand. Ibland sänder jag även en ljudfil, så att du kan få hjälp med exempelvis avslappning
  • Jag följer upp med jämna mellanrum vad vi kommit fram till, för att se hur långt vi kommit i terapin och om vi uppnått målet med samtalsterapin